דף הבית >> התעמלות יוצרת
 
התעמלות יוצרת

קצת על השיטה:

חשוב שתדעי כי המקום היחיד בארץ שמאמן בשיטת התעמלות יוצרת - זה רק אנחנו!

התעמלות יוצרת משולבת מפעילות אנאירובית ואירובית בשיעור אחד.

השיטה עובדת על מספר מרכיבי כושר בו זמנית- סיבולת לב ריאה, גמישות, חיזוק, עיצוב וייצוב הגב, קואורדינאציה ושיווי משקל.

התעמלות זו מביאה לשיפור ניכר ביציבה באמצעות חיזוק שרירים, הקלה בכאבים במפרקים ובגב, מסייעת בתהליך הרזיה ובהצרת היקפים.

שיטת האימון מתאימה לאנשים עם ובלי כושר, מאחר וניתן לבצע את התרגילים ברמות קושי שונות, כל אחד על פי יכולתיו.


על ממציא השיטה:

ד"ר מרסל לידג'י - טוקסיקולוג, רוקח, מומחה לרעלים, מאמן כושר בצבא הבולגרי ומאמן אישי של ספורטאים בינלאומיים מהשורה הראשונה.

ד"ר מרסל לידג'י פיתח את שיטת "התעמלות יוצרת" בשנת 1982 - שיטה זו הייתה מועברת באופן בלעדי במכון הספורט לשעבר "אינטרספורט" בבנייני צמרת בחולון ע"י קלמן בן רובי - יוצא נבחרת ישראל בהתעמלות מכשירים וכן ע"י מדריכים נוספים שהכשיר.


התעמלו בשיטה זו והגיעו לתוצאות שיא:

יעל ארד - ג'ודאיסטית בינלאומית, אלופת עולם במקום השני באולימפיאדה ובמקום הראשון באליפות אירופה.

גלית אזולאי - אלופת הארץ בקייקים.

דני רוטנברג - אלוף ישראל בחתירה אקדמית.

הילה קלמן - דוגמנית ומלכת היופי 1985.



 
       
  חוגים ולוח שיעורים
חוגים לנשים ונערות

חוגים לילדות ונערות
לוח שיעורים


 
  רשימת סניפים
סניף ראשי: חולון, אברבאנל 1 (פינת דב הוז)
בת ים- קרית באבוב



 
פרטי התקשרות
טל':      077-4506026
פקס:    077-4506028
דוא"ל:  tali.intersport@gmail.com