| |
יום א' |
יום ב' |
יום ג' |
יום ד' |
יום ה' |
יום ו' |
מוצ"ש |
| בוקר |
8:15
אימון
Core fitness |
8:15
אימון פונקציונאלי |
8:15
עיצובלאטיס |
8:15
פילאטיס |
|
8:15
פילאטיס דינאמי |
|
9:15
עיצוב Strong |
9:15
Hit מדרגה |
9:15
עיצוב מדרגה |
9:15
התעמלות יוצרת |
|
09:15
סדנת בטן שטוחה |
|
| אחה"צ |
18:00
היפ הופ
נערות |
|
|
18:00
היפ הופ
נערות
החל מ-16.9 |
|
|
|
| ערב |
19:00
אימון מחזורי |
19:00
אימון מחזורי |
19:00
עיצוב דינאמי |
19:00
אימון Strong
החל מ-16.9 |
19:00
פילאטיס מזרן |
|
|
20:00
יוגה פילאטיס |
20:00
התעמלות יוצרת |
20:00
זומבה |
20:00
זומבה |
20:00
סדנת אגן |
|
|
21:00
זומבה |
21:00
פילאטיס |
|
21:00
אימון Strong |
21:00
אימון רצועות |
|
21:30
אימון Tabata |
22:00
אימון פונקציונאלי |
|
|
22:00
סדנת אגן |
|
|
|
*המרכז רשאי לשנות ו/או להוסיף ו/או לבטל שיעורים בכל עת על פי שיקול דעתו, בהודעה מראש תוך זמן סביר.
*שיעור יתקיים עם מינימום 3 משתתפות בשיעור.
